czwartek, 13 kwietnia 2017

Rady podczas podróżowania samolotem, jet lag, przydatne informacje

Pewnie każdy z Was nie może się doczekać dnia wylotu oraz postawienia stopy na brytyjskiej ziemi. Sama myśl na wylocie do całkiem odmiennego kulturowo i innego niż Polska kraju, powoduje radość ale również strach przed nieznanym. Mam nadzieję, że ten drobny przewodnik pomoże Wam zminimalizować jakiekolwiek złe sytuacje oraz cieszyć się podróżą w 100 %.
Jak wiadomo będziemy lecieć liniami WizzAir bezpośrednio z Poznania do lotniska Londyn - Luton. Dzieki bezpośredniemu lotowi bez przesiadek, podróż minie szybko i komfortowo. Postanowiłem Was bliżej zapoznać z potencjalnym planem podróży, tak aby zminimalizować wszelkie problemy z przemieszczaniem się, poradzić Wam co warto by zrobić przed wylotem oraz wyjaśnić pojęcie "jet lag" i czym ono właściwie jest...



1. WizzAir - są to jedne z tańszych linii lotniczych, spółka pochodzi z Węgier, obsługuje Europę Środkowo-Wschodnią, Europę Zachodnią, Gruzję, Izrael i Turcję. Pierwszy samolot firmy wystartował 19 maja 2004 z Katowic.



2. Odprawy - 2 opcje :

Odprawa on-line - aby zmniejszyć koszty i oferować niskie ceny, przewoźnik udostępnił ją bezpłatnie. Jest dostępna od 30 dni do 3 godzin przed planowym wylotem. Co należy zrobić w przypadku tej opcji ? :

  • wydrukuj kartę pokładową
  • nie później niż na 30 minut przed planowanym wylotem pokaż wydrukowaną kartę pokładową wraz z dokumentami podróżnymi przy bramce
  • jeśli posiadasz dokumenty podróżne spoza Unii Europejskiej, musisz podejść do stanowiska odprawy w celu sprawdzenia dokumentacji i podbicia karty pokładowej
  • jeśli posiadasz bagaż do nadania, podejdź do stanowiska odprawy bagażu nie później niż na 40 minut przed wylotem


Jeśli lotnisko wylotu nie oferuje usługi odprawy online, wówczas musisz podejść do stanowiska odprawy i okazać dokument podróżny (paszport lub dowód osobisty).

Odprawa na lotnisku - nie jest darmowa :
  • Zapłać podczas rezerwacji.
  • Dodaj później na stronie podsumowania lotu.
Jeśli usługa odprawy online nie jest jeszcze dostępna na lotnisku początkowym, odprawa na lotnisku będzie darmowa do czasu udostępnienia tej usługi.

Uwaga ! Podana wyżej procedura jest podana wyłącznie w celach informacyjnych, wszelkie formalności z tym związane będą załatwiane przez nasze Panie koordynatorki ! 




3. Wejście na pokład - przy bramce musisz pojawić się nie później niż na 30 minut przed planowaną godziną wylotu.

Dokumenty

Przy bramce musisz okazać te same dokumenty podróżne, które były używane podczas odprawy online oraz kontroli bezpieczeństwa na lotnisku.
Pamiętaj, by zabrać ze sobą wszystkie niezbędne dokumenty podróżne, takie jak paszport i wiza. Jeśli nie wiesz, jakie dokumenty będą potrzebne w miejscu docelowym, skontaktuj się z odpowiednią placówką dyplomatyczną tego państwa w swoim kraju. Linie nie ponoszą odpowiedzialności, gdy nie wejdziesz na pokład z powodu braku odpowiednich dokumentów podróżnych.
Jeśli podróżujesz z niemowlęciem, musisz wydrukować jego kartę pokładową i okazać ją przy bramce.

Bramka

Informację o bramce, do której musisz się udać po odprawie i przejściu kontroli bezpieczeństwa, znajdziesz na ekranach informacyjnych na lotnisku. Jeśli odprawiasz się na lotnisku, personel lotniskowy może poinformować Cię, do której bramki masz przejść.


4. Jet lag - czyli zmora wszystkich podróżujących, która może nas dotknać. Jet lag to zespół objawów pojawiający się w trakcie podróży w kierunku równoleżnikowym (wschód–zachód lub zachód–wschód), związany ze zmianą strefy czasowej.
Nasilenie zespołu jest uzależnione od:
  • liczby przekraczanych stref czasowych
  • kierunku podróży – podróż w kierunku na wschód (a więc w kierunku skracającym dobę) jest gorzej znoszona od podróży w kierunku zachodnim (wydłużającym dobę), gdyż adaptacja do dłuższego dnia jest łatwiejsza.
Objawy jet lag'a :

  • zaburzenia snu
  • niemożność skupienia uwagi
  • krańcowe zmęczenie
  • zaburzenia apetytu i zaburzenia żołądkowo-jelitowe
  • złe samopoczucie
  • dezorientacja
  • senność
  • ból głowy
 Jak przeciwdziałać jet lagowi ??

Należy pamiętać, że im więcej stref czasowych przekraczamy tym bardziej nas jet lag męczy. W naszym przypadku - 1 h nie wiele wpłynie na działanie naszego organizmu, lecz niektórzy mogą go dotkliwie odczuć.

Przed wylotem przez kilka dni zadbaj o higienę snu. Nie próbuj odwlekać spania tylko po to, by zmęczyć organizm i uniknąć objawów zespołu jet lag. Wybierając się na zachód, kładź się do łóżka później niż zwykle. W przypadku krótkich wyjazdów (tak jak nasz) staraj się trzymać zwyczajowego planu dnia – jedz i śpij w typowych dla siebie porach. W czasie lotu postaraj się nie spać w nietypowych dla odwiedzanego miejsca porach.
 Jeżeli systematycznie ćwiczysz, nie rezygnuj z treningu po dotarciu na miejsce wycieczki. Pamiętaj jedynie, by nie ćwiczyć wieczorem, ponieważ wysiłek pobudza organizm i może powodować problemy z zaśnięciem.

Dla kontrastu, osoby, które ściśle przestrzegają wyznaczonego sobie planu dnia i nie lubią zmian zwykle najciężej przechodzą jet lag. Objawy związane z długotrwałą podróżą są mniejszym problemem także dla osób, które z łatwością zasypiają.
Wiele zależy również od komfortu lotu. Osoby podróżujące w słabych warunkach częściej uskarżają się na nieprzyjemne dolegliwości po przylocie niż pasażerowie, dla których podróż była przyjemna.


5. Lotnisko Londyn - Luton - położone koło Luton, 50 km na północ od centrum Londynu. Jest czwartym portem lotniczym obsługującym aglomerację londyńską. Na miejscu są liczne bary (np. Burger King), kawiarnie (np. Starbucks, Costa, Cafe Nero). Dostęp do sieci Wi-Fi jest dostępny 4 godziny. Na lotnisku będą czekać na nas autokary, które nas dowiozą bezpośrednio do Portsmouth. Odległość od lotniska wynosi około 160km.


Terminal pasażerski

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz